QUALI SONO LE MIGLIORI FASCE DA POLSO PER IL SOLLEVAMENTO PESI?

Quali sono i diversi tipi di fasce da polso?

Le fasce variano in lunghezza, rigidità e colore. La maggior parte è realizzata con un mix di cotone, gomma e poliestere, e viene fissata con velcro (e un passante per il pollice). Inoltre, i polsini si differenziano per lunghezza e spessore.

Più lungo e spesso è il polsino, maggiore sarà il supporto fornito, ma a discapito della mobilità. I polsini più leggeri sono più flessibili e adatti a sollevamenti dinamici ed esercizi come snatch o farmer’s carry.

Ne hai davvero bisogno?

La bellezza del sollevamento pesi è che non serve molto per iniziare: abbigliamento comodo, qualcosa di pesante e puoi allenarti. Gli accessori non sono essenziali.

I polsini sono progettati per mantenere i polsi al sicuro e migliorare le prestazioni.

Se sei un principiante, potrebbe essere utile evitare i polsini per alcuni mesi per rafforzare naturalmente i polsi.

Tuttavia, una volta che inizi a sollevare pesi più seriamente e vuoi evitare infortuni, considera di aggiungere i polsini alla tua attrezzatura.

Tre vantaggi dei polsini da polso:

1. Maggiore stabilità del polso

I polsini mantengono il polso in posizione neutra durante gli esercizi, favorendo una forma corretta e prevenendo l’iperestensione. Uno studio di Harris et al. (2023) ha mostrato che i partecipanti percepivano un aumento della stabilità del polso con i polsini, sebbene a discapito del comfort e della mobilità.

2. Prevenzione del dolore

I polsini riducono la pressione sulle articolazioni del polso durante sessioni di sollevamento intense. Uno studio di Choo et al. (2022) su ginnaste femminili ha evidenziato che il 81,9% delle atlete soffriva di problemi ai polsi. Con l’uso dei polsini, l’85,1% ha riportato una riduzione del dolore.

3. Aiuto nel recupero

I polsini supportano il recupero dagli infortuni fornendo supporto e riducendo lo stress sulle articolazioni durante i movimenti di sollevamento. Tuttavia, è fondamentale mantenere una buona forma e consultare un medico prima di tornare ad allenarsi in caso di infortuni.

Perché scegliere i polsini Ironside Armour?

Vendiamo polsini progettati da atleti per atleti. Ecco perché sceglierli:

• Ampia gamma: Offriamo polsini di diversi stili, dai modelli leggeri fino a quelli extra rigidi, con prezzi a partire da €14,99.

• Affidabilità competitiva: I nostri polsini (esclusi quelli leggeri) sono approvati dalla International Powerlifting Federation.

• Materiali vegani: Realizzati con materiali animal-friendly.

• Garanzia di 2 anni: Tutti i nostri polsini sono coperti da una garanzia di 2 anni.

Domande frequenti

1. Come scegliere la lunghezza giusta?

Dipende dall’esercizio e dalle preferenze personali. I polsini più corti offrono maggiore flessibilità, mentre quelli più lunghi forniscono più supporto.

2. I polsini Strength Shop sono adatti a tutti i livelli?

Sì, offriamo una gamma adatta sia a principianti che a atleti avanzati.

3. Posso usare i polsini per altri esercizi oltre al sollevamento pesi?

Certamente, i polsini possono essere utili anche in esercizi come il calisthenics e il strongman.

4. Quanto stretti devono essere i polsini?

Devono essere abbastanza stretti da fornire supporto senza compromettere il flusso sanguigno.

5. Posso lavare i miei polsini?

Sì, i polsini possono essere lavati a mano o in lavatrice con un ciclo delicato.